Achtsamkeit und Mitgefühl sind die wesentlichen Eckpfeiler im Umgang mit uns selbst und mit anderen. Das beginnt bei uns selbst. Wir selbst sind der Schlüssel zu unserem Glück, Wohlgefühl und aller Veränderung. Unser Blick sollte von innen nach außen gerichtet sein – verankert im hier und jetzt. Mit diesem Bewusstsein werden wir allen Herausforderungen und Lebenssituationen begegnen können. Wir müssen uns befreien von allem Ballast, um spüren zu können wer wir sind. Verschiedene Methoden und Lehrer können uns bei diesem Prozess behilflich sein. Am Ende des Weges sollte nur eines stehen:

"ICH BIN"

Daraus erwächst und erblüht die Kraft und der Mut aus unserer wahren Natur heraus und damit auch Selbstlosigkeit und Mitgefühl für andere. Auf diese Weise kommen wir in den Fluss der Erkenntnis, um zu erkennen und um zu geben.

"Meine Vision:"

Wenn wir schon in den Kindergärten, Schulen oder innerhalb der Ausbildung und später im Berufseinstieg „Achtsamkeit und Mitgefühl“ mittels Meditation als Lehrfach oder Seminar als festen Bestandteil kultivieren, dann haben wir bereits in 20 Jahren eine Veränderung innerhalb der kommenden Generationen initiiert, die durch mehr Liebe und Achtsamkeit ihren Alltag und Beruf unbeschwerter meistern kann. Wir können auf diese Weise über unsere nächste Generation eine veränderte Kultur etablieren.

Sandra Jahnke